چرا با وجود مسواک زدن باز پوسیدگی پیش می‌آید؟ بررسی علت‌ها و راهکارهای پیشگیری

پوسیدگی دندان با وجود مسواک زدن زمانی رخ می‌دهد که افراد تنها به مسواک‌زدن روزانه اکتفا می‌کنند و سایر اصول بهداشت دهان را نادیده می‌گیرند. بسیاری از افراد گمان می‌کنند با مسواک‌زدن منظم دیگر دچار پوسیدگی دندان نمی‌شوند، در حالی که روش صحیح مسواک‌زدن، استفادهٔ روزانه از نخ‌دندان، تغذیهٔ سالم و مراجعات منظم دندان‌پزشکی نقش مهمی در پیشگیری از پوسیدگی دندان دارند. همچنین رژیم غذایی پرقند، خشکی دهان، عوامل ژنتیکی و رعایت نکردن اصول بهداشت دهان، پوسیدگی دندان را حتی در افراد منظم ایجاد می‌کنند.

پوسیدگی دندان چگونه ایجاد می‌شود؟

پوسیدگی زمانی ایجاد می‌شود که باکتری‌های دهان از قند و مواد غذایی تغذیه کرده و اسید تولید کنند. این اسید باعث تخریب مینای دندان و ایجاد حفره‌های دندانی می‌شود.
حتی اگر مسواک بزنید، پلاک‌های میکروبی که به‌طور کامل پاک نمی‌شوند، می‌توانند باعث پوسیدگی شوند.

روش صحیح مسواک زدن برای پیشگیری از پوسیدگی چیست ؟

روش نادرستِ مسواک‌زدن یکی از مهم‌ترین عللِ بروز پوسیدگی دندان است؛ حتی در صورت مسواک زدنِ فرد.

مراحل صحیح مسواک زدن

• مسواک را با زاویه ۴۵ درجه روی خط لثه قرار دهید

• حرکات ملایم و دورانی داشته باشید

• هر سطح دندان (جلویی، پشتی و سطح جونده) را تمیز کنید

• مسواک زدن باید حداقل دو دقیقه طول بکشد.

• فشار زیاد وارد نکنید

اشتباهات رایج مسواک زدن چیست ؟

• افراد وقتی مسواک می‌زنند سریع و کمتر از یک دقیقه، دندان‌های خود را به‌طور کامل تمیز نمی‌کنند.

• فشار بیش از حد

• فقط تمیز کردن دندان‌های جلویی

• مسواک نزدن زبان

• تعویض مسواک
• هر ۳ تا ۴ ماه یا زمانی که موهای مسواک تغییر شکل دادند.

استفاده از نخ دندان و فواید آن

• حتی بهترین مسواک‌ها هم نمی‌توانند فضای بین دندان‌ها را تمیز کنند. حدود ۳۰ تا ۴۰ درصد پلاک‌های دندانی در این نواحی باقی می‌مانند و اگر نخ دندان استفاده نشود، پوسیدگی بین‌دندانی ایجاد می‌شود.

• رعایت نکات بهداشتی دهان و استفاده از مسواک و نخ دندان نه تنها باعث بهبود سلامت دندان می‌شود بلکه یک روش مؤثر برای پیشگیری از پوسیدگی دندان است.

شما باید نخ دندان را به روش صحیح بکشید تا دندان‌ها سالم بمانند.

• حدود ۳۰ تا ۴۰ سانتی‌متر نخ دندان جدا کنید

• نخ را آرام بین دندان‌ها وارد کنید

• به شکل حرف C دور دندان حرکت دهید

• به بالا و پایین بکشید، نه جلو و عقب

• از بخش تمیز نخ برای هر فاصله بین دندان‌ها استفاده کنید

• بهترین زمان استفاده: شب قبل از خواب

نقش تغذیه در پوسیدگی دندان

• مصرف زیاد مواد قندی و خوراکی‌های چسبنده مانند شکلات، نوشابه، آب‌نبات و کیک، حتی زمانی که مسواک می‌زنید، باعث افزایش خطر پوسیدگی دندان می‌شود.

• شناسایی عوامل پوسیدگی زودرس دندان، از جمله مصرف زیاد قند، روش نادرست مسواک‌زدن و خشکی دهان، به شما در پیشگیری از این مشکل کمک می‌کند.

تأثیر بزاق، خشکی دهان و ژنتیک

• بزاق: اسیدها را خنثی کرده و دندان‌ها را تمیز می‌کند

• خشکی دهان: کاهش بزاق باعث افزایش پوسیدگی می‌شود

• ژنتیک: مینای ضعیف یا بزاق اسیدی می‌تواند منجر به پوسیدگی سریع‌تر شود

سؤالات متداول

• آیا مسواک زدن بیش از حد از پوسیدگی دندان به‌طور کامل جلوگیری  می کند؟

•   خیر؛ کیفیتِ مسواک‌زدن و رعایت روش صحیحِ آن از تعداد دفعات مهم‌تر است.

• آیا به نخ دندان نیاز داریم؟

•  بله، نخ دندان برای حذف پلاک و مواد غذایی بین‌دندانی ضروری است.

• بهترین زمان برای مسواک زدن چه زمانی است ؟

• صبح بعد از صبحانه و شب قبل از خواب توصیه می‌شود.

• آیا پوسیدگی بدون درد هم وجود دارد؟

•  بله، بسیاری از پوسیدگی‌ها در مراحل اولیه بدون درد هستند و فقط در معاینه یا رادیوگرافی مشخص می‌شوند.

جمع‌بندی و نکات نهایی

مسواک‌زدن صحیح، استفادهٔ روزانه از نخ‌دندان و تغذیهٔ سالم از دندان‌ها محافظت می‌کنند. و حتی در افراد منظم، خطر پوسیدگی دندان را کاهش می‌دهند.

برای دسترسی به ابزار و تجهیزات دندان‌پزشکی استاندارد و محصولات مراقبت از دهان، به وب‌سایت نیکس‌طب مراجعه کنید. نیکس‌طب مجموعه‌ای کامل از محصولات باکیفیت را برای دندان‌پزشکان و بیماران ارائه می‌دهد.